Как Ирина Дубцова Похудела на 15 кг

Последние 2 года все чаще общественность обсуждала то, как серьезно изменилась внешность победительницы Фабрики звезд-4, композитора и певицы Ирины Дубцовой. Красивая кареглазая блондинка всегда была стройной и потянутой, привлекала восхищенные взгляды мужчин, а у женщин помимо восхищения вызывала легкое ощущение зависти.

Еще со времен «фабричного» проекта все помнят, что именно Ирина пришла на этот музыкальный проект немного плотной девушкой, которая выделялась своими формами на фоне худеньких участниц всего проекта. В период Фабрики-4 девушка смогла кардинально изменить свой внешний вид. Стилисты прекрасно поработали над её внешностью, а фитнес-тренер и диетолог смогли повлиять на её аппетиты и привить ей любовь к спорту. Все мы помним, какой красивой девушкой она предстала на суд общественности в последнем отчетном концерте. Сама Ирина рассказывает, что тогда она смогла скинуть около 10 кг только благодаря огромному желанию, регулярным занятиям активными видами спорта и правильному питанию. Фееричное появление Ирины на отчетном концерте, когда её будущий муж, солист группы Plazma в прямом эфире попросил её руки, запомнится всем. Тогда Ирина смогла похудеть на 12 кг и превратиться в женщину с идеальной фигурой.

Начало Перемен

Состоялся брак, рождение первого ребенка, а затем и тяжелое расставание с мужем и развод. Ирина не только превратилась в брюнетку, но и вновь стала быстро набирать лишний вес и поправилась более чем на 20 кг. После этого началась активная борьба с лишними килограммами. Ирина никогда не скрывала, что склонна к полноте, и смело всем рассказывала, что в детстве была очень пухленьким и упитанным ребенком. Певица сидела на десятках диет, однако видимых результатов достигнуть не могла.

Каково же было удивление поклонников творчества Ирины, когда совсем недавно она появилась на презентации своей новой песни и клипа «Прости меня» удивительно похудевшей. Красивая женщины появилась в шикарном синем платье из легкой падающей ткани, которое смогло показать всем, как сильно Ирина похудела.

Секреты Безуглеводной Диеты

Сама певица, немного смущаясь, рассказала, что смогла скинуть лишние 15 кг с помощью целого комплекса действий, направленных на похудение. Главное, что сделала молодая мать – это воспользовалась безуглеводной диетой. Во многом это даже не диета, а особенный принцип питания, который схож с диетой Аткинса и Кремлевской диетой. Важным аспектом такого вида питание является исключение из рациона продуктов, которые имеют большое содержание крахмалов и сахаров. В день в виде углеводов могут поступать всего 250 калорий и не больше.

Положительной стороной такой диеты является то, что творог, мясо, рыбу и птицу можно смело есть в неограниченных количествах. Особенно рекомендуются корнеплоды, овощи, ягоды и цитрусы. Важно не есть после 20-00 и пить не менее 3 литров в день, есть всегда небольшими порциями. Очень важно полностью исключить алкоголь, любые другие сладкие напитки. Низкоуглеводная диета прекрасно сказывается на состоянии волос и ногтей.

Эта диета прекрасно подходит для тех, кто настроен сбросить вес навсегда, так как после цикла диеты вес практически не возвращается. Если придерживаться такого принципа питания на протяжении месяца, то результат может быть – минус 7 кг, что является прекрасным показателем за такой непродолжительный промежуток времени. Ирина Дубцова совместила низкоуглеводную диету с активными занятиями спортом в тренажерном зале, в результате чего за непродолжительный промежуток времени смогла вновь превратиться в стройную женщину и похудеть на 15 кг.